Стройнее, еще стройнее

Re: Стройнее, еще стройнее

Сообщение Марина » 28 фев 2017, 11:44

Итак, еще одни итоги.
Уезжая к мужу, вполне себе реально предполагала,что, прилетев в страну восточных сладостей и жареного мяса, я конечно же не сдержусь, тем более всякого рода вино под крабов и какой нибудь себе экзотический кусочек торта под кофе никто не отменял. С поездками и походами по тем же магазинам, сложно будет держаться в рамках времени и есть еще у меня такая вещь как неприятие воды, то есть куда бы я ни приехала, не важно, смена страны или города, я распухаю от воды, при чем покупная вода все равно дает такой эффект. Причину понять не могу, но так оно всегда было.
Как ни странно, ни на торты, ни на пироженки меня не потянуло абсолютно, только в плане полюбоваться, ела фрукты в неимоверном количестве, креветок, крабов, мясо как то тоже не впечатлило, съела один раз гамбургер, просто больше рядом никакой писчи не было)))) Было немного алкоголя, не было абсолютно временного режима, конечно прилетев домой боялась встать на весы, сегодня на йоге решила все таки взвеситься( хотя по вещам понимала, что вес не вернулся), 61,5кг!!!! ураааааааааааааааааааааа, до мечты осталось скинуть 3,5 кг)))) Правда еще покупая вещи в Эмиратах, я поняла, что перешла с размера L на размер М,это я про верх говорю, низ у меня и был М. И что еще немаловажно, вес фиксируется, то есть я озврата не вижу, даже отступая от правильного питания на какое то время. И это все за 2 месяца. Девочки я так рада!!! просто вот до состояния почти счастлива, счастлива я буду когда встану на весы, а там 58!!!!
Я, конечно, не совершенство - но шедевр ещё тот!
Аватар пользователя
Марина
Администратор
 
Сообщений: 9011
Зарегистрирован: 03 июл 2015, 10:55
Откуда: Мелитополь, Украина

Re: Стройнее, еще стройнее

Сообщение Lady_Integra88 » 28 фев 2017, 11:53

Молодец, Марина! Все очень правильно!
Lady_Integra88
 
Сообщений: 615
Зарегистрирован: 19 авг 2015, 18:58
Откуда: Киев

Re: Стройнее, еще стройнее

Сообщение Инна » 28 фев 2017, 16:50

Завидую и не по белому .Молодец!!!!!
Аватар пользователя
Инна
 
Сообщений: 2127
Зарегистрирован: 22 июл 2015, 14:01
Откуда: Россия, г. Барнаул

Re: Стройнее, еще стройнее

Сообщение Марина » 02 мар 2017, 17:07

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани!

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.

Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3

Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

Кефир - 250 миллилитров
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Вода - 250 миллилитров
Мед - 1 чайная ложка
Яблочный уксус - 1 чайная ложка
Корица - 1 палочка

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Зелень сельдерея - 200 грамм
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли - идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома.

Приятного аппетита!
Я, конечно, не совершенство - но шедевр ещё тот!
Аватар пользователя
Марина
Администратор
 
Сообщений: 9011
Зарегистрирован: 03 июл 2015, 10:55
Откуда: Мелитополь, Украина

Re: Стройнее, еще стройнее

Сообщение Марина » 02 мар 2017, 17:22

первый коктейльчик очень вкусный, сижу наслаждаюсь.
Я, конечно, не совершенство - но шедевр ещё тот!
Аватар пользователя
Марина
Администратор
 
Сообщений: 9011
Зарегистрирован: 03 июл 2015, 10:55
Откуда: Мелитополь, Украина

Re: Стройнее, еще стройнее

Сообщение Lady_Integra88 » 02 мар 2017, 18:44

Я последний хочу. Только без лайма - низя мне.
Lady_Integra88
 
Сообщений: 615
Зарегистрирован: 19 авг 2015, 18:58
Откуда: Киев

Пред.

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1